最后得出的实验结果表明:人们在心情悲伤的阴雨天记住的小玩具数量是晴天时的四倍。这也说明,人们对于痛苦的记忆印象比美好的记忆更加深刻。
我们长期处于快乐中,就会对快乐习以为常,只有当事情突然恶化时,我们才能明白快乐的可贵。分手之后的恋人喜欢回顾热恋时的甜蜜;离别时的人们喜欢回忆相伴的时光。悲伤能够衬托出快乐存在的意义,悲伤也可以为快乐打好坚实的基础。
雪珊刚毕业那几年,经常去各个剧组试戏,每每因为自己的形体条件而被淘汰,她都会感到悲伤。渐渐地,雪珊养成了凡事先往坏处想的习惯。
痛定思痛,她逐渐认识到,被淘汰一定是自己做得还不够好。为了得到出演机会,她开始积极锻炼,并开始不间断地“跑龙套”,借此来磨炼自己的演技和心态。
当初,雪珊陷入失败后的悲伤时,没有选择知难而退,而是从悲伤中清醒地认识到了自己的不足,进而继续努力,以求达到预期水平。雪珊真正做到了“化悲伤为力量”,她总是以更高的标准要求自己,但面对自己确实不能胜任的工作,她也能干脆放弃。
孟子说过:“生于忧患,死于安乐。”当人们处于悲伤的情绪中,才会促使自己想尽办法去改变。比尔·盖茨常对自己的员工说:“微软离破产永远只有十八个月。”在悲观情绪中,员工会更加关注细节,寻找更多的办法解决问题。所以,我们不要去排斥悲观情绪,多认识、了解它的正面意义,并积极地接纳、运用它,才能更加从容地面对生活。