针对这种厌学情绪，父母就要为孩子重新制定学习计划了，晚上的复习重点主要是针对当天老师讲解的内容进行整理、复习。当觉得学习效率不高时，让他用凉水去洗个脸、打开窗户透气几分钟，或者休息一下换做另一门功课。
满足孩子自身发展需要
好学生的学习成绩好，课堂上老师的授课内容已经吃不饱了，所以父母和老师如果能满足孩子自身发展需要，让他们多吃一点“小灶”，有利于改善他们的“胃口”，克服“厌食”现象。
满足认知需要
认知需要是直接指向学习和知识本身的，是学习的第一动力，最容易从中享受到学习的快乐。好学生有了这种心理需求后，会在不满足于课堂上接受知识的同时，通过课外实践、第二课堂、自学等方式，满足自身全面发展的需要，增强对学习的兴趣，克服厌学情绪。
满足发展需要
发展需要主要是反映学习是自我发展、自己成长的需要，是学习的第二动力。有了这种发展需要，在学习那些枯燥乏味、无法给自己带来趣味的知识时，就有足够的动力坚持下去。