自律是一个人克制自己的情绪而让自己行动的能力。自律的最高境界便是，当你做出了一个决定后，你一定会朝着这个目标前进。
有一天，一个6岁的小男孩跟随父亲一起去牧师家做客。吃早餐时，小男孩不小心弄洒了一点牛奶。之前父亲给他定的规矩是，洒了牛奶就只能吃面包。可是小男孩很喜欢喝牛奶，而且主人还特地为他准备了精美的小点心。最后，小男孩的脸红了一下，看了看主人端上来的第二杯牛奶，还是没有喝。
牧师热情地再三劝他喝牛奶，可是他依然不肯喝。他低着头说：“我洒了牛奶，就不能喝了。”
后来，牧师看见了坐在餐桌上正在吃早餐的父亲，以为儿子害怕父亲说他才不敢吃，于是就找了一个借口让父亲离开了餐厅。
接着，主人又拿出更多好吃的点心对小男孩说：“吃吧，你爸爸现在不在这里，他不会知道的。”但小男孩还是不吃，并一再说：“就算爸爸不知道，可是上帝知道，我不能为了一杯牛奶而撒谎。”