如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。正常情况下，每2年需做一次眼部检查，有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。看医生前，先摘掉眼镜，让眼睛休息10～20分钟后，再进行全面检查。检查时一定要找眼科专家或眼科医生，检查眼睛内部和周围的整体状况，确定你是否存在眼疾，到了何种程度，如何治疗，是否需要动手术等等。需要提醒读者朋友们的是，验光师不是医生，所以只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，帮助你更好地保护视力和眼睛健康。
◎牙齿
一个人的牙齿最能体现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及美观，同时也会影响发音、咀嚼以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染，心肌炎、高血压、肾小球肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康，我们也需要定期检查和洗牙。牙痛、牙齿松动、牙龈出血、咀嚼困难、口腔异味、龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。虽然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历，但你还是要至少半年做一次检查。一般检查牙齿分以下几个步骤：清洁牙齿，然后检查是否有牙结石、龋齿以及其他口腔疾病，并作相应的处理。另外，检查中还要通过拍摄X光来确定牙根的健康状况。牙本质过敏症需早治。