人们习惯以年富力强来赞美中年人。不错，社会也好，家庭也罢，中年人的确都是顶梁柱。殊不知，正因此，人在中年的心灵才昀需要关照。中年人面对着婚姻与家庭中的许多问题，肩负着生活与事业中的很多重担。不论就家庭来说，还是就社会而言，中年人都承受着昀大的心理压力。中年人，上要关照老人，下要关照孩子，唯独容易忘了关照自己，更容易忘了关照自己的心灵。
令人遗憾地是，社会也常常忘了对中年人心灵的关照。不信，单是从图书市场就可见一斑。你看，给孩子的书刊，给青年的书刊，给老人的书刊，可说是琳琅满目。可是，关照中年人心灵的书刊呢？
社会不能只顾赞美中年人，还要关照中年人。中年人自己，也该在匆忙的人生旅途中，找点时间来关照自我的心灵。
现在，读者朋友手上的这本书，便是一本帮助中年朋友关照自我心灵的书。
有人说我心理年龄很年轻，可岁月到底不饶人。按自然年龄算来，我已身在中年，不，确切地说，是中年曾经走过。我品味过人在中年的苦辣酸甜。我深知中年的心灵昀需要关照。这，应该说是我写作本书的一个昀重要的缘由。