出生于日本神奈川县横须贺市，1995年因参加电视剧《金田一少年事件簿》而崭露头角。2002年因主演日韩合拍电影《GO!大暴走》获得由日本奥斯卡金像奖之称的第25期日本学院奖，成为日本历史上最年轻的影帝。该剧也让洼冢获得第26期报知电影奖最优秀男主角奖，第11期回日本电影批评家大奖男主角奖，第14期日刊体育电影大奖、石原裕次郎新人奖，第44期朝日Best 10电影祭第1名，第16期高崎电影祭最优秀男主角奖，第11期东京体育电影大奖最优秀男主角奖等一共多达12个奖项。而后在自传《Pieses of Peace》里盛赞自己所吸食的大麻，并且标新立异专走搞怪路线，从而招来读者和相关人士的不满与批评，导致事业受到影响。2003年5月，和比自己小2岁的昵称为“NONCHAN”的妻子奉子成婚。婚后不久，他发现新婚爱妻以前做过酒店小姐，并且经过DNA检验发现孩子非是自己的亲生。2004年6月，洼冢洋介自杀未遂，9楼跳下摔成重伤。经过一段时间的休整，2005年和陈冠希等共同主演的电影《月光浪子》。《月光浪子》是日本著名漫画家土田世纪的人生转折点之作。由已故著名导演深作欣二的儿子、时年32岁的深作健太执导。近年又陆续出演了《松鼠自杀事件》、《吾为君亡》等影视作品。新作是与绫濑遥主演的《女座头市》以及吉永小百合和竹中直人主演的《虚幻的邪马台国》。
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